转眼间中考在即，不少孩子心理异常紧张，出现了成绩波动的现象。假如当孩子对你说重压大时，父母要鼓励孩子，给予孩子信心，可以适度听孩子聊聊天，谈谈心，让孩子放平心态，正确看待中考。
孩子中考重压太大如何开导
第一，爸爸妈妈第一要对考试有正确的认知，降低自己的焦虑：考试只不过检验学习成就的一种方法，父母打造了对中考的正确认知，就能减轻自己的焦虑，也可以防止向孩子传递过多的焦虑感。有时候，孩子之所以焦虑，是由于遭到了爸爸妈妈的影响。
第二，接纳孩子的感受：面对孩子的焦虑情绪，父母需要做的不是不是定孩子感觉到的重压，而是尝试接纳孩子的感受。父母可以问孩子：“到考试的时候，你是什么感觉？”当孩子说源于己的感觉时，父母要认同孩子的感受，并对孩子担忧考试表示理解。
第三，适合的休息和放松：适合的休息和放松可以帮助孩子缓解重压和焦虑感。爸爸妈妈可以鼓励孩子参加一些课余活动或运动，或者带孩子去户外走走，呼吸新鲜空气。
第四，适当的学习计划：孩子中考重压太大可以帮助孩子拟定适当的学习计划，依据孩子的状况，给予适合的学习重压，但也要让孩子有足够的时间休息和放松。
第五，父母要把学习主动权还给孩子：父母对孩子的考试前复习不要太操心。父母要有一个明确的角色定位，不管那种情况下，孩子才是考试的主角。
大家要相信，孩子对于该如何学自己心里是有数的，何况还有学校老师的指导。
孩子中考成绩不好，如何逆袭
1、帮助学生缓解紧张的情绪
假如中考对学生无关紧要，社会和父母没寄托太大的期望，学生的重压自然会少一些。因此越是在中考紧张的时候，父母越要打造平时的家庭氛围，不让孩子有不同的感觉。同时，要平静面对孩子的进步和失误，不过分表彰，不严厉批评。
2、狠抓基础，拿好基础分
对于成绩差的学生，就不要天天想着做难点了，先把重点放在狠抓基础上，学会入门知识后，训练基础题，做到每个基础题都能拿到满分。
等基础题学会后，可以适合训练中等困难程度的题目。做过的题目应该归类，总结时进行深思，没学会的要点准时记忆。上课认真听讲，课后理解所学要点。
3、培养兴趣喜好
除去学习以外，学生还可以通过培养我们的兴趣喜好来探寻将来的进步方向。兴趣喜好可以是一个人的内在动力，假如可以在某个范围获得肯定的收获，甚至成为职业，那样这将是一个很有价值的出路。因此，学生可以积极参加各种课外活动和社团活动，挖掘我们的潜力和兴趣所在。
4、用外部奖励来激起他的学习动力
对于大一些的孩子，特别是马上参加中考，却没兴致复习的孩子，也可以设置一个大的奖赏，孩子坚持到考试结束后，就能得到。同时，可以把奖励的东西可视化，譬如画出来或者是打印出来，贴在孩子看得见的地方，让他随时都可以用来提醒自己。
5、适合地体育训练
初中三年级学生不可以一味的念书，要劳逸结合。体育运动是应付重压的最好方法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感觉到一个全新的自己。当令地娱乐，科学地安排学习时间，准时排除心理重压，适当的饮食调整，就能维持好的竞技状况，从而顺利度过中考关。
考试认真做题的需要注意的地方
认真审题：仔细阅读题目，理解题目的需要和意图，确保自己了解要回答什么。
学会入门知识：对于所学科目的基本定义、原理和公式等要有扎实的学会，如此在答卷时才能无往不利。
多做复习资料：通过很多的训练，可以熟知不相同种类型的题目，提升解题的速度和准确性。
剖析解题思路：在做题时，不只要得出答案，还要掌握剖析解题的思路和办法，如此可以帮你举一反三。
注重细节：一些题目或许会有隐藏的条件或者容易被忽视的细节，应该注意察看和考虑。
时间管理：在考试中合理安排时间，防止在某一道题上花费过多时间，确保可以完成所有题目。
检查答案：做完题目后，要认真检查答案，特别是一些容易出错的地方。
